Dormir bem!

By Dessa Sol e Mar!

Sono traz beleza para homens e mulheres. E até uma soneca ao almoço faz diferença. Levantar disposto e com as energias refeitas é algo que deixa a sensação de bem estar em qualquer pessoa. Para isso, boa noite de sono e descanso torna-se fundamental. O sono é um estado fisiológico e, portanto, necessário para o bom funcionamento do organismo. Ao mesmo tempo que as células são restauradas durante o sono, alguns hormônios, entre eles o do crescimento, são liberadas neste período. Diante disso, não é difícil concluir que o sono traz benefícios para a beleza de homens e mulheres.